Yummy Pumpkin Mousse Receta

Indulge in the creamy, spiced perfection of pumpkin pie without the guilt! This light and dreamy pumpkin mousse tastes unbelievably decadent, but it's secretly a diet-friendly dessert. Skip the crust and savor every bite of this healthy and delicious treat, perfect for fall gatherings or a cozy night in.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 163.4 kcal
Proteína 7g
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Yummy Pumpkin Mousse 27

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Yummy Pumpkin Mousse

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Cómo preparar Yummy Pumpkin Mousse

  1. In a large bowl, combine 1 cup of milk and 1 package (3.4 oz) instant vanilla pudding mix. Beat on low speed with an electric mixer until the pudding is completely dissolved and smooth.
  2. Add 1 (15 ounce) can pumpkin puree, 1/2 cup unsweetened applesauce, 1 teaspoon pumpkin pie spice, 1/2 teaspoon ground cinnamon, 1/4 teaspoon ground ginger, and 1/4 cup sugar substitute (or to taste). Beat on high speed for 2 minutes, until light and fluffy.
  3. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the mousse to chill and set before serving. Garnish with whipped cream or a sprinkle of cinnamon, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

24g

Fat

0g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Yummy Pumpkin Mousse?

Yummy Pumpkin Mousse tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Yummy Pumpkin Mousse?

Yummy Pumpkin Mousse tiene aproximadamente 163.4 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Yummy Pumpkin Mousse?

Los ingredientes principales de Yummy Pumpkin Mousse son Sugar Free Vanilla Pudding, Nonfat Milk, Pumpkin Spice, Pumpkin, Fat Free Cool Whip. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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