Yummy Pumpkin Mousse Recette

Indulge in the creamy, spiced perfection of pumpkin pie without the guilt! This light and dreamy pumpkin mousse tastes unbelievably decadent, but it's secretly a diet-friendly dessert. Skip the crust and savor every bite of this healthy and delicious treat, perfect for fall gatherings or a cozy night in.

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 163.4 kcal
Protéines 7g
Yummy Pumpkin Mousse 29

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Yummy Pumpkin Mousse

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Comment préparer Yummy Pumpkin Mousse

  1. In a large bowl, combine 1 cup of milk and 1 package (3.4 oz) instant vanilla pudding mix. Beat on low speed with an electric mixer until the pudding is completely dissolved and smooth.
  2. Add 1 (15 ounce) can pumpkin puree, 1/2 cup unsweetened applesauce, 1 teaspoon pumpkin pie spice, 1/2 teaspoon ground cinnamon, 1/4 teaspoon ground ginger, and 1/4 cup sugar substitute (or to taste). Beat on high speed for 2 minutes, until light and fluffy.
  3. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the mousse to chill and set before serving. Garnish with whipped cream or a sprinkle of cinnamon, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

24g

Fat

0g

Carbs

11g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Yummy Pumpkin Mousse ?

Yummy Pumpkin Mousse prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Yummy Pumpkin Mousse ?

Yummy Pumpkin Mousse contient environ 163.4 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Yummy Pumpkin Mousse ?

Les principaux ingrédients de Yummy Pumpkin Mousse sont Sugar Free Vanilla Pudding, Nonfat Milk, Pumpkin Spice, Pumpkin, Fat Free Cool Whip. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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