Foil Packed Pesto Chicken Receita

Enjoy a delicious and healthy pesto chicken dinner with minimal cleanup! This easy recipe is perfect for a weeknight meal, requiring just 35 minutes from start to finish. Juicy chicken breasts are infused with vibrant pesto and your favorite veggies, all cooked to perfection in foil packets for effortless cleanup.

Preparo 15 min
Cozimento 35 min
Calorias 193.6 kcal
Proteína 62g
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Foil Packed Pesto Chicken 113

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Foil Packed Pesto Chicken

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Como fazer Foil Packed Pesto Chicken

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. In a medium bowl, combine pesto, salt, and pepper.
  3. Place chicken breasts in the center of each piece of aluminum foil (approximately 12x12 inches).
  4. Top each chicken breast with 2 tablespoons of pesto mixture.
  5. Evenly distribute the cherry tomatoes, zucchini, and red onion around the chicken.
  6. Drizzle 1 teaspoon of olive oil over the vegetables.
  7. Season with salt and pepper to taste.
  8. Fold foil over the chicken and vegetables to create a sealed packet.
  9. Place packets on a baking sheet and bake for 25-30 minutes, or until chicken is cooked through and vegetables are tender.
  10. Let rest for 5 minutes before serving. Enjoy!

Informação Nutricional (Aproximado por porção)

Sódio

4 g

Açúcar

21g

Gordura

2g

Carboidratos

4g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Foil Packed Pesto Chicken?

Foil Packed Pesto Chicken leva cerca de 50 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 35 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Foil Packed Pesto Chicken?

Foil Packed Pesto Chicken tem aproximadamente 193.6 calorias por porção, com cerca de 62 g de proteína, 4 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Foil Packed Pesto Chicken?

Os principais ingredientes de Foil Packed Pesto Chicken são Boneless Skinless Chicken Breast Halves, Roma Tomatoes, Zucchini, Basil Pesto. Veja a lista completa com as medidas acima.

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