Senegali Sunshine Receita

Escape to the vibrant sunshine of Senegal with this quick and refreshing smoothie! A burst of citrus and fruity sweetness, perfect for a healthy breakfast, snack, or anytime treat. This easy recipe uses simple ingredients to create a delicious and exotic beverage.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 103.9 kcal
Proteína 1g
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Senegali Sunshine 81

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Senegali Sunshine

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Como fazer Senegali Sunshine

  1. Zest one orange using a microplane or fine grater. Finely chop the zest.
  2. Combine all ingredients in a high-speed blender: 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/2 cup orange juice, 1/4 cup plain yogurt (or coconut yogurt for a vegan option), 1 tablespoon orange zest, 1/4 cup water (add more for desired consistency), and a drizzle of honey or agave nectar (to taste).
  3. Blend until completely smooth and thick, adding more water if needed to reach your preferred consistency.
  4. Pour into four 4-ounce glasses.
  5. Garnish each glass with a thin orange slice and a few fresh strawberries.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

20g

Fat

8g

Carbs

2g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Senegali Sunshine?

Senegali Sunshine leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Senegali Sunshine?

Senegali Sunshine tem aproximadamente 103.9 calorias por porção, com cerca de 1 g de proteína, 2 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Senegali Sunshine?

Os principais ingredientes de Senegali Sunshine são Orange, Zest Of, Orange Juice, White Rum, Curacao, Light Cream, Ice. Veja a lista completa com as medidas acima.

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