Senegali Sunshine Rezept

Escape to the vibrant sunshine of Senegal with this quick and refreshing smoothie! A burst of citrus and fruity sweetness, perfect for a healthy breakfast, snack, or anytime treat. This easy recipe uses simple ingredients to create a delicious and exotic beverage.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 103.9 kcal
Eiweiß 1g
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Senegali Sunshine 80

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Senegali Sunshine

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Zubereitung von Senegali Sunshine

  1. Zest one orange using a microplane or fine grater. Finely chop the zest.
  2. Combine all ingredients in a high-speed blender: 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/2 cup orange juice, 1/4 cup plain yogurt (or coconut yogurt for a vegan option), 1 tablespoon orange zest, 1/4 cup water (add more for desired consistency), and a drizzle of honey or agave nectar (to taste).
  3. Blend until completely smooth and thick, adding more water if needed to reach your preferred consistency.
  4. Pour into four 4-ounce glasses.
  5. Garnish each glass with a thin orange slice and a few fresh strawberries.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

20g

Fat

8g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Senegali Sunshine?

Senegali Sunshine dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Senegali Sunshine?

Senegali Sunshine hat etwa 103.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Senegali Sunshine?

Die wichtigsten Zutaten für Senegali Sunshine sind Orange, Zest Of, Orange Juice, White Rum, Curacao, Light Cream, Ice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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