Orangenana Smoothies Receita

Whip up a vibrant and healthy Orangenana Smoothie in just minutes! This recipe is a guaranteed crowd-pleaser, especially for picky eaters. We blend the sweetness of banana with the tangy zest of orange for a tropical treat the whole family will love. Feel free to get creative and add your favorite fruits and juices – the possibilities are endless! Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or refreshing dessert.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 282.8 kcal
Proteína 7g
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Orangenana Smoothies 36

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Orangenana Smoothies

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Como fazer Orangenana Smoothies

  1. Peel and chop 1 ripe banana into 1-inch pieces.
  2. Add 1/2 cup of freshly squeezed orange juice (or more, to taste) to a blender.
  3. Add the chopped banana to the blender.
  4. Blend until completely smooth and creamy.
  5. (Optional) Add 1/4 cup of your favorite fruit (berries, mango, pineapple) or a splash of other juice (apple, cranberry).
  6. Blend again until well combined and smooth.
  7. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

177g

Fat

2g

Carbs

21g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Orangenana Smoothies?

Orangenana Smoothies leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Orangenana Smoothies?

Orangenana Smoothies tem aproximadamente 282.8 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 21 g de carboidratos e 2 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Orangenana Smoothies?

Os principais ingredientes de Orangenana Smoothies são Banana, Orange Juice, Sugar, Pure Vanilla Extract, Chocolate Syrup. Veja a lista completa com as medidas acima.

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