Legume | Vegan Vegetarian Gluten Free High Fiber Low Fat

Liquid Beans

Phaseolus vulgaris Allergen-Free
Liquid Beans

Sourcing & Taxonomy

  • Family Fabaceae
  • Primary Cuisine Global
  • Seasonality Year-Round
  • Source Beans

Was ist Liquid Beans?

Cooked legumes typically packed in water, ready for use in various dishes or pureed.

Wie schmeckt Liquid Beans?

Liquid Beans hat einen earthy, savory, mild Geschmack mit beany, vegetal Aromen.

Taste
Earthy, Savory, Mild
Texture
Soft, Mealy, Liquid
Aroma
Beany, Vegetal
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 1/2 cup (86g)
Calories130 kcal
Total Fat0.5g
Saturated Fat0.1g
Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Protein8.5g
Total Carbohydrate23g
Dietary Fiber6.5g
Total Sugars0.3g
Calcium40mg
Iron2mg
Potassium350mg

Geheimtipp des Chefs

The liquid (aquafaba) from canned chickpeas can be whipped like egg whites for vegan meringues or emulsified in sauces.

Liquid Beans Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Liquid Beans ist Dried Beans (soaked, cooked), verwendet im Verhältnis 1:1 by volume (after cooking). Best for fresh flavor and texture control, requires pre-soaking and cooking time.

Ersatz für Liquid Beans mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Dried Beans (soaked, cooked) Am besten 1:1 by volume (after cooking) Best for fresh flavor and texture control, requires pre-soaking and cooking time.
Lentils (cooked) 1:1 Good for texture and fiber, slightly different flavor profile and faster cooking.
Chickpeas (canned) 1:1 Similar convenience and texture, offers a nuttier flavor, suitable for many savory dishes.
Split Peas (cooked) 1:1 Excellent for soups and stews, provides a creamy texture, but has a distinct flavor.

Wie man Liquid Beans auswählt & lagert

  1. Look for firm, unbroken beans in clear liquid.
  2. Check for low sodium options.
  3. Best stored in a cool, dark pantry.

Womit passt Liquid Beans gut zusammen?

  • Rice
  • corn
  • tomatoes
  • chili
  • cumin
  • cilantro
  • lime
  • tortillas
  • bread.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Liquid Beans?

Earthy, Savory, Mild Beany, Vegetal

Was ist ein guter Ersatz für Liquid Beans?

Der beste Ersatz ist Dried Beans (soaked, cooked) (1:1 by volume (after cooking)). Best for fresh flavor and texture control, requires pre-soaking and cooking time.

Wie wählt und lagert man Liquid Beans?

Look for firm, unbroken beans in clear liquid. Check for low sodium options. Best stored in a cool, dark pantry.

Verwandte Legume Zutaten

Benötigen Sie jetzt einen Ersatz für Liquid Beans oder ein Rezept, das es verwendet? Fragen Sie Sous, Ihren KI-Sous-Chef.