1 Minute Blueberries Cream Rezept

Craving a delicious and healthy blueberry treat? This 1-minute recipe uses frozen blueberries and protein-packed cottage cheese to create a creamy, dreamy dessert or snack that's surprisingly low in calories! Frozen blueberries, when microwaved, release their natural sweetness without added sugars, transforming ordinary cottage cheese into a delightful experience. Perfect for a quick breakfast, after-school snack, or a guilt-free late-night craving. Skip the bitterness and enjoy the burst of fresh blueberry flavor in this surprisingly simple recipe!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 2 Min.
Kalorien 131.3 kcal
Eiweiß 21g
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1 Minute Blueberries Cream 102

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 1 Minute Blueberries Cream

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Zubereitung von 1 Minute Blueberries Cream

  1. Add 1/2 cup frozen blueberries to a microwave-safe bowl.
  2. Microwave on high for 1 minute, or until blueberries are softened and have released their juices.
  3. Stir in 1/2 cup low-fat cottage cheese, 1 teaspoon vanilla extract, and a pinch of cinnamon (to taste).
  4. Mix well until everything is combined and creamy.
  5. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

61g

Fat

4g

Carbs

6g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 1 Minute Blueberries Cream?

1 Minute Blueberries Cream dauert insgesamt etwa 4 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 2 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 1 Minute Blueberries Cream?

1 Minute Blueberries Cream hat etwa 131.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 21 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 1 Minute Blueberries Cream?

Die wichtigsten Zutaten für 1 Minute Blueberries Cream sind Frozen Blueberries, Low Fat Cottage Cheese, Vanilla Extract, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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