Asparagus Penne Rezept

A vibrant and flavorful 15-minute pasta dish! This Asparagus Penne recipe features tender penne pasta tossed with perfectly blistered cherry tomatoes, crisp-tender asparagus, and a hint of garlic. A quick and easy weeknight meal that's both satisfying and delicious!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 337 kcal
Eiweiß 33g
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Asparagus Penne 196

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Asparagus Penne

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Zubereitung von Asparagus Penne

  1. Bring a large pot of salted water (about 6 quarts) to a rolling boil over high heat.
  2. Add 1 pound penne pasta and cook according to package directions, until al dente (about 8-10 minutes), stirring occasionally.
  3. Reserve 1/2 cup of the pasta cooking water before draining the pasta.
  4. While the pasta cooks, heat 2 tablespoons olive oil in a large skillet over medium-high heat.
  5. Add 2 cloves minced garlic and cook until fragrant, about 30 seconds to 1 minute.
  6. Add 1 pound asparagus spears (trimmed) and season with 1/4 teaspoon salt and 1/4 teaspoon black pepper. Cook for 3-4 minutes, until tender-crisp.
  7. Add 1 pint cherry or grape tomatoes and 1/2 cup frozen peas to the skillet.
  8. Cook for 2-3 minutes, until tomatoes begin to soften.
  9. Pour in 1/2 cup chicken broth (or vegetable broth for vegetarian option) and bring to a simmer.
  10. Simmer until the tomatoes have burst and the sauce has slightly reduced, about 3-5 minutes.
  11. Add the cooked penne pasta to the skillet with the asparagus mixture.
  12. Stir in 1/2 cup grated Parmesan cheese.
  13. Toss to combine, adding a little reserved pasta water if needed to loosen the sauce.
  14. Garnish with the remaining 1/4 cup grated Parmesan cheese and fresh basil leaves (about 1/4 cup, chopped). Serve immediately.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

14g

Fat

25g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Asparagus Penne?

Asparagus Penne dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Asparagus Penne?

Asparagus Penne hat etwa 337 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 18 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Asparagus Penne?

Die wichtigsten Zutaten für Asparagus Penne sind Penne Pasta, Olive Oil, Garlic Clove, Asparagus, Cherry Tomatoes, Frozen Peas. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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