Banana Berry Shake Rezept

Fuel your day with our refreshing Banana Berry Blast Shake! This low-calorie, high-protein smoothie is packed with antioxidants and flavor, perfect for a quick and healthy breakfast or post-workout treat. Made with simple ingredients and ready in minutes!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 2 Min.
Kalorien 110.8 kcal
Eiweiß 1g
Bewertung Sei der Erste
Banana Berry Shake 276

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Berry Shake

  • 1 frozen banana
  • 1/2 cup mixed frozen berries
  • Not included in recipe
  • Not included in recipe
  • 1/2 cup unsweetened almond milk
  • 1 scoop protein powder (optional)
  • a sprinkle of granola (for garnish, optional)

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Berry Shake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Banana Berry Shake

  1. Combine 1 frozen banana, 1/2 cup mixed frozen berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1/2 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), and 1 scoop protein powder (optional) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprinkle of granola for extra flavor and texture.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

82g

Fat

0g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Berry Shake?

Banana Berry Shake dauert insgesamt etwa 4 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 2 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Berry Shake?

Banana Berry Shake hat etwa 110.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Berry Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Berry Shake sind Banana, Berries, Apple Juice, Ice Cubes, 1/2 cup unsweetened almond milk, 1 scoop protein powder (optional). Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben