Banana Berry Smoother Rezept

Escape the heat with this refreshing Banana Berry Smoother! A quick and easy blend of sweet bananas and juicy berries creates the perfect cooling lunch or healthy snack. This vibrant smoothie is packed with vitamins and flavor – the ideal guilt-free treat!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 231.2 kcal
Eiweiß 14g
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Banana Berry Smoother 223

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Berry Smoother

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Zubereitung von Banana Berry Smoother

  1. Peel the banana and slice it into chunks.
  2. Hull and slice the strawberries.
  3. Combine the banana, strawberries, frozen berries (if using), milk, honey/maple syrup, and yogurt (if using) in a blender.
  4. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Pour the smoothie into a tall glass.
  6. Garnish with a whole strawberry, carefully cut halfway through to create a unique presentation on the rim of the glass.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

113g

Fat

20g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Berry Smoother?

Banana Berry Smoother dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Berry Smoother?

Banana Berry Smoother hat etwa 231.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Berry Smoother?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Berry Smoother sind Chocolate Milk, Banana, Strawberry, 1/2 cup frozen berries, 1/4 cup honey or maple syrup, 1/2 cup plain yogurt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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