Banana Milk Raw Dairy Free Rezept

Escape to the tropics with this incredibly simple and refreshing Banana Milk! Inspired by the 80/10/10 diet, this raw, dairy-free recipe uses just one ripe banana for a naturally sweet and creamy treat. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout boost. Discover the vibrant flavors of this ancient fruit, with roots stretching back to Africa's rich history of banana cultivation.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 105 kcal
Eiweiß 2g
Bewertung Sei der Erste
Banana Milk Raw Dairy Free 223

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Milk Raw Dairy Free

  • 1 ripe banana
  • 1 cup water
  • ice (optional)
  • 1 cup almond milk (alternative liquid)
  • 1 cup coconut water (alternative liquid)

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Milk Raw Dairy Free? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Banana Milk Raw Dairy Free

  1. Peel the banana.
  2. Place the banana in a high-speed blender.
  3. Add 1 cup of your preferred liquid (water, almond milk, or coconut water).
  4. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

57g

Fat

0g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Milk Raw Dairy Free?

Banana Milk Raw Dairy Free dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Milk Raw Dairy Free?

Banana Milk Raw Dairy Free hat etwa 105 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Milk Raw Dairy Free?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Milk Raw Dairy Free sind Banana, Water, ice (optional), 1 cup almond milk (alternative liquid), 1 cup coconut water (alternative liquid). Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben