Banana Milk Raw Dairy Free Recette

Escape to the tropics with this incredibly simple and refreshing Banana Milk! Inspired by the 80/10/10 diet, this raw, dairy-free recipe uses just one ripe banana for a naturally sweet and creamy treat. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout boost. Discover the vibrant flavors of this ancient fruit, with roots stretching back to Africa's rich history of banana cultivation.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 105 kcal
Protéines 2g
Banana Milk Raw Dairy Free 225

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Milk Raw Dairy Free

  • 1 ripe banana
  • 1 cup water
  • ice (optional)
  • 1 cup almond milk (alternative liquid)
  • 1 cup coconut water (alternative liquid)

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Milk Raw Dairy Free? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Banana Milk Raw Dairy Free

  1. Peel the banana.
  2. Place the banana in a high-speed blender.
  3. Add 1 cup of your preferred liquid (water, almond milk, or coconut water).
  4. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

57g

Fat

0g

Carbs

8g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Milk Raw Dairy Free ?

Banana Milk Raw Dairy Free prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Milk Raw Dairy Free ?

Banana Milk Raw Dairy Free contient environ 105 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 8 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Milk Raw Dairy Free ?

Les principaux ingrédients de Banana Milk Raw Dairy Free sont Banana, Water, ice (optional), 1 cup almond milk (alternative liquid), 1 cup coconut water (alternative liquid). Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis