Banana Soup Rezept

Escape the heat with this refreshing and creamy chilled banana soup! Inspired by African cuisine, this tropical delight is perfect for a hot summer day. The smooth, subtly sweet banana flavor is incredibly satisfying – a unique and delicious treat for your taste buds. Easy to make in under 10 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 484.9 kcal
Eiweiß 21g
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Banana Soup 263

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Banana Soup

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Zubereitung von Banana Soup

  1. Peel and slice 3 ripe bananas.
  2. In a blender, combine the sliced bananas, 1 cup of milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons of lime juice, 1 tablespoon of honey or maple syrup (adjust to taste), and a pinch of ground ginger.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  4. Strain the soup through a fine-mesh sieve (optional) for an extra smooth texture.
  5. Chill in the refrigerator for at least 30 minutes to allow the flavors to meld and the soup to cool thoroughly.
  6. Garnish with a sprig of mint, a sprinkle of cinnamon, or a drizzle of additional honey before serving.
  7. Serve chilled and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

67g

Fat

97g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Soup?

Banana Soup dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Soup?

Banana Soup hat etwa 484.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 21 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 48 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Soup?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Soup sind Milk, Heavy Cream, Bananas, Nutmeg, Lemon Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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