Blueberry Kiwi Extreme Rezept

Fuel your day with the Blueberry Kiwi Extreme Smoothie! This vibrant, nutrient-packed smoothie bursts with fruity flavor and is surprisingly easy to make. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat. Zero fat and brimming with antioxidants, this recipe is a delicious way to boost your daily intake of vitamins and minerals. Try it now!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 8 Min.
Kalorien 323.1 kcal
Eiweiß 8g
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Blueberry Kiwi Extreme 56

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Blueberry Kiwi Extreme

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Zubereitung von Blueberry Kiwi Extreme

  1. Add 1/2 cup pitted Medjool dates to a small bowl and pour 1/4 cup hot water over them. Let soak for 5-10 minutes to soften.
  2. Transfer the soaked dates to a blender.
  3. Add 1 cup fresh blueberries, 1 ripe kiwi, peeled and sliced, 1/2 cup plain Greek yogurt, and 1/2 cup almond milk (or milk of your choice) to the blender.
  4. Blend until completely smooth, adding a splash more liquid if needed to reach your desired consistency.
  5. If desired, reserve a handful of fresh blueberries for garnish.
  6. Pour into a glass and enjoy your refreshing and healthy Blueberry Kiwi Extreme Smoothie immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

214g

Fat

1g

Carbs

27g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Blueberry Kiwi Extreme?

Blueberry Kiwi Extreme dauert insgesamt etwa 13 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 8 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Blueberry Kiwi Extreme?

Blueberry Kiwi Extreme hat etwa 323.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Blueberry Kiwi Extreme?

Die wichtigsten Zutaten für Blueberry Kiwi Extreme sind Kiwi Fruits, Bananas, Dates, Blueberries. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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