Blueberry Kiwi Extreme Recette

Fuel your day with the Blueberry Kiwi Extreme Smoothie! This vibrant, nutrient-packed smoothie bursts with fruity flavor and is surprisingly easy to make. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat. Zero fat and brimming with antioxidants, this recipe is a delicious way to boost your daily intake of vitamins and minerals. Try it now!

Préparation 5 min
Cuisson 8 min
Calories 323.1 kcal
Protéines 8g
Blueberry Kiwi Extreme 57

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Blueberry Kiwi Extreme

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Comment préparer Blueberry Kiwi Extreme

  1. Add 1/2 cup pitted Medjool dates to a small bowl and pour 1/4 cup hot water over them. Let soak for 5-10 minutes to soften.
  2. Transfer the soaked dates to a blender.
  3. Add 1 cup fresh blueberries, 1 ripe kiwi, peeled and sliced, 1/2 cup plain Greek yogurt, and 1/2 cup almond milk (or milk of your choice) to the blender.
  4. Blend until completely smooth, adding a splash more liquid if needed to reach your desired consistency.
  5. If desired, reserve a handful of fresh blueberries for garnish.
  6. Pour into a glass and enjoy your refreshing and healthy Blueberry Kiwi Extreme Smoothie immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

214g

Fat

1g

Carbs

27g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Blueberry Kiwi Extreme ?

Blueberry Kiwi Extreme prend environ 13 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Blueberry Kiwi Extreme ?

Blueberry Kiwi Extreme contient environ 323.1 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 27 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Blueberry Kiwi Extreme ?

Les principaux ingrédients de Blueberry Kiwi Extreme sont Kiwi Fruits, Bananas, Dates, Blueberries. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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