Enzyme Smoothie Raw Vegan Rezept

Boost your digestion and energy with this vibrant, raw vegan enzyme smoothie! Packed with bromelain (from pineapple) and papain (from papaya), this delicious drink aids digestion, reduces inflammation, and may even help support healthy cholesterol levels and immune function. Perfect as a pre-dinner drink or anytime you need a nutrient-rich boost. LFRV compliant!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 234 kcal
Eiweiß 5g
Bewertung Sei der Erste
Enzyme Smoothie Raw Vegan 72

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Enzyme Smoothie Raw Vegan

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Enzyme Smoothie Raw Vegan? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Enzyme Smoothie Raw Vegan

  1. Combine 1 cup frozen pineapple chunks, 1/2 cup frozen mango chunks, 1/2 cup papaya chunks, 1/4 cup fresh spinach, 1/2 cup unsweetened coconut water (or water), and 1/4 avocado in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more coconut water or water as needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! This smoothie is best consumed fresh.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

148g

Fat

1g

Carbs

20g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Enzyme Smoothie Raw Vegan?

Enzyme Smoothie Raw Vegan dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Enzyme Smoothie Raw Vegan?

Enzyme Smoothie Raw Vegan hat etwa 234 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Enzyme Smoothie Raw Vegan?

Die wichtigsten Zutaten für Enzyme Smoothie Raw Vegan sind Papaya, Pineapple, Banana. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben