Golden Kiwi Smoothie Rezept

This vibrant Golden Kiwi Smoothie recipe, courtesy of Zespri Kiwifruit, is a quick and easy way to enjoy a burst of sunshine in a glass! Sweet bananas, tangy orange juice, and creamy yogurt perfectly complement the unique sweetness of golden kiwi for a delicious and healthy treat. Perfect for breakfast, a refreshing snack, or a post-workout boost!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 156.6 kcal
Eiweiß 7g
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Golden Kiwi Smoothie 65

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Golden Kiwi Smoothie

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Zubereitung von Golden Kiwi Smoothie

  1. Slice 2 golden kiwifruits in half and scoop the flesh into a blender or food processor.
  2. Add 1 ripe banana (sliced), ½ cup orange juice, and ½ cup plain yogurt.
  3. Blend until smooth, taking care not to over-process and crush the kiwi seeds (this can make the smoothie bitter).
  4. Pour into 2 tall glasses filled with ice.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

84g

Fat

6g

Carbs

10g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Golden Kiwi Smoothie?

Golden Kiwi Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Golden Kiwi Smoothie?

Golden Kiwi Smoothie hat etwa 156.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Golden Kiwi Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Golden Kiwi Smoothie sind Kiwi, Banana, Orange Juice, Yogurt, Ice Cube. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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