Golden Kiwi Smoothie Recette

This vibrant Golden Kiwi Smoothie recipe, courtesy of Zespri Kiwifruit, is a quick and easy way to enjoy a burst of sunshine in a glass! Sweet bananas, tangy orange juice, and creamy yogurt perfectly complement the unique sweetness of golden kiwi for a delicious and healthy treat. Perfect for breakfast, a refreshing snack, or a post-workout boost!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 156.6 kcal
Protéines 7g
Golden Kiwi Smoothie 68

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Golden Kiwi Smoothie

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Comment préparer Golden Kiwi Smoothie

  1. Slice 2 golden kiwifruits in half and scoop the flesh into a blender or food processor.
  2. Add 1 ripe banana (sliced), ½ cup orange juice, and ½ cup plain yogurt.
  3. Blend until smooth, taking care not to over-process and crush the kiwi seeds (this can make the smoothie bitter).
  4. Pour into 2 tall glasses filled with ice.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

84g

Fat

6g

Carbs

10g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Golden Kiwi Smoothie ?

Golden Kiwi Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Golden Kiwi Smoothie ?

Golden Kiwi Smoothie contient environ 156.6 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 10 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Golden Kiwi Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Golden Kiwi Smoothie sont Kiwi, Banana, Orange Juice, Yogurt, Ice Cube. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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