Golden Kiwi Smoothie Receita

This vibrant Golden Kiwi Smoothie recipe, courtesy of Zespri Kiwifruit, is a quick and easy way to enjoy a burst of sunshine in a glass! Sweet bananas, tangy orange juice, and creamy yogurt perfectly complement the unique sweetness of golden kiwi for a delicious and healthy treat. Perfect for breakfast, a refreshing snack, or a post-workout boost!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 156.6 kcal
Proteína 7g
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Golden Kiwi Smoothie 67

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Golden Kiwi Smoothie

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Como fazer Golden Kiwi Smoothie

  1. Slice 2 golden kiwifruits in half and scoop the flesh into a blender or food processor.
  2. Add 1 ripe banana (sliced), ½ cup orange juice, and ½ cup plain yogurt.
  3. Blend until smooth, taking care not to over-process and crush the kiwi seeds (this can make the smoothie bitter).
  4. Pour into 2 tall glasses filled with ice.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

84g

Fat

6g

Carbs

10g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Golden Kiwi Smoothie?

Golden Kiwi Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Golden Kiwi Smoothie?

Golden Kiwi Smoothie tem aproximadamente 156.6 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 10 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Golden Kiwi Smoothie?

Os principais ingredientes de Golden Kiwi Smoothie são Kiwi, Banana, Orange Juice, Yogurt, Ice Cube. Veja a lista completa com as medidas acima.

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