Mango Berry Smoothie Rezept

Escape to tropical bliss with this vibrant Mango Berry Smoothie! Made with fresh, juicy mangoes and a medley of berries, this quick and easy recipe is perfect for a healthy and delicious breakfast, snack, or post-workout treat. Easily customizable to be vegan with soy yogurt, this smoothie is bursting with flavor and will become your new favorite! Get ready for a taste of sunshine in every sip!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 87.3 kcal
Eiweiß 5g
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Mango Berry Smoothie 101

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mango Berry Smoothie

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Zubereitung von Mango Berry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup mixed frozen berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1/2 cup plain yogurt (or soy yogurt for vegan option), 1/4 cup orange juice, and 1/4 cup water in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth, stopping to scrape down the sides as needed.
  3. If the smoothie is too thick, add more orange juice or water, one tablespoon at a time, until desired consistency is reached.
  4. Pour into a glass and garnish with fresh berries or a sprig of mint (optional).
  5. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

70g

Fat

0g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Berry Smoothie?

Mango Berry Smoothie dauert insgesamt etwa 8 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Berry Smoothie?

Mango Berry Smoothie hat etwa 87.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Berry Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Berry Smoothie sind Mango, Frozen Strawberries, Mango Nectar, Non Fat Vanilla Yogurt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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