Artichokes 101 Receta

Master the art of cooking artichokes with our easy-to-follow guide! This recipe delivers perfectly tender artichoke hearts, revealing their delicate flavor. Forget complicated techniques – this simple method ensures delicious results every time. Learn how to prep and steam artichokes like a pro in just 30 minutes!

Preparación 20 min
Cocción 30 min
Calorías 80.5 kcal
Proteína 8g
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Artichokes 101 94

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Artichokes 101

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Cómo preparar Artichokes 101

  1. In a large non-reactive mixing bowl, combine 2 tablespoons of lemon juice and 6 cups of water. This will help prevent the artichokes from browning.
  2. Pour 4 cups of water into a large pot and bring to a rolling boil.
  3. Have a steamer basket ready that fits comfortably inside your pot.
  4. Prepare the artichokes one at a time: Cut off the stem. Peel off the tough outer leaves until you reach the pale yellow inner leaves. Trim the top 1 inch to expose the inner flower. As you prepare each artichoke, place it immediately in the lemon water mixture to prevent browning.
  5. Once all artichokes are prepared, carefully place them in the steamer basket over the boiling water. Make sure the artichokes are not overcrowded in the steamer.
  6. Cover the pot and steam for 20-30 minutes, or until a fork easily pierces the heart of the artichoke. Check for doneness around the 20-minute mark.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

7g

Fat

0g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Artichokes 101?

Artichokes 101 tarda unos 50 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Artichokes 101?

Artichokes 101 tiene aproximadamente 80.5 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Artichokes 101?

Los ingredientes principales de Artichokes 101 son Artichokes, Lemon Juice, Water. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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