Baked Apple Omelet Receta

Start your day with this quick and easy Baked Apple Cinnamon Omelet! Sweet cinnamon baked apples combine perfectly with fluffy egg whites for a healthy and delicious breakfast ready in under 20 minutes. This recipe is perfect for a busy weekday morning or a weekend brunch.

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 197.6 kcal
Proteína 44g
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Baked Apple Omelet 92

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Baked Apple Omelet

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Cómo preparar Baked Apple Omelet

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Core and chop 1 medium apple into small bite-sized pieces (about 1 cup).
  3. In a small bowl, toss the chopped apple with 1/2 teaspoon ground cinnamon and 1 tablespoon brown sugar.
  4. Spray a small oven-safe skillet (8-inch) with nonstick cooking spray.
  5. In a separate bowl, whisk 6 large egg whites until frothy.
  6. Pour the egg whites into the prepared skillet.
  7. Spread the apple mixture evenly over the egg whites.
  8. Bake for 12-15 minutes, or until the egg whites are set and lightly golden brown and the apples are tender.
  9. Let cool slightly before slicing and serving. Optional: Garnish with a dollop of Greek yogurt or a sprinkle of powdered sugar.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

81g

Fat

0g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Baked Apple Omelet?

Baked Apple Omelet tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Baked Apple Omelet?

Baked Apple Omelet tiene aproximadamente 197.6 calorías por ración, con unos 44 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Baked Apple Omelet?

Los ingredientes principales de Baked Apple Omelet son Egg Whites, Apple, Fat Free Cheddar Cheese, Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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