Baked Apple Omelet Rezept

Start your day with this quick and easy Baked Apple Cinnamon Omelet! Sweet cinnamon baked apples combine perfectly with fluffy egg whites for a healthy and delicious breakfast ready in under 20 minutes. This recipe is perfect for a busy weekday morning or a weekend brunch.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 197.6 kcal
Eiweiß 44g
Bewertung Sei der Erste
Baked Apple Omelet 95

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Baked Apple Omelet

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Baked Apple Omelet? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Baked Apple Omelet

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Core and chop 1 medium apple into small bite-sized pieces (about 1 cup).
  3. In a small bowl, toss the chopped apple with 1/2 teaspoon ground cinnamon and 1 tablespoon brown sugar.
  4. Spray a small oven-safe skillet (8-inch) with nonstick cooking spray.
  5. In a separate bowl, whisk 6 large egg whites until frothy.
  6. Pour the egg whites into the prepared skillet.
  7. Spread the apple mixture evenly over the egg whites.
  8. Bake for 12-15 minutes, or until the egg whites are set and lightly golden brown and the apples are tender.
  9. Let cool slightly before slicing and serving. Optional: Garnish with a dollop of Greek yogurt or a sprinkle of powdered sugar.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

81g

Fat

0g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Baked Apple Omelet?

Baked Apple Omelet dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Baked Apple Omelet?

Baked Apple Omelet hat etwa 197.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 44 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Baked Apple Omelet?

Die wichtigsten Zutaten für Baked Apple Omelet sind Egg Whites, Apple, Fat Free Cheddar Cheese, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben