Blue Nana Breakfast Receta

Start your day with this vibrant and delicious Blue Nana Breakfast Parfait! This simple recipe combines creamy banana, sweet blueberries, and a hint of nutmeg for a breakfast or dessert that's as pretty as it is tasty. Quick to make (ready in 5 minutes!), it's perfect for busy mornings or a delightful afternoon treat. Customize it with your favorite toppings like granola, nuts, or strawberries!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 170.6 kcal
Proteína 16g
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Blue Nana Breakfast 38

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blue Nana Breakfast

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Cómo preparar Blue Nana Breakfast

  1. Mash one ripe banana in a bowl using a fork until mostly smooth.
  2. Layer half of the mashed banana in a pretty serving glass or bowl.
  3. Top with 1/4 cup of plain Greek yogurt (or yogurt of your choice).
  4. Gently mix the yogurt and banana.
  5. Layer the remaining mashed banana on top of the yogurt mixture.
  6. If using frozen blueberries, thaw them in a separate bowl in the fridge overnight. Sprinkle 1/2 cup of thawed blueberries over the parfait.
  7. If using fresh blueberries, gently sprinkle 1/2 cup of fresh blueberries over the parfait just before serving.
  8. Sprinkle a pinch of nutmeg over the blueberries.
  9. For extra deliciousness, top with 1/4 cup of granola, a sprinkle of chopped nuts, or a few sliced strawberries.
  10. Enjoy your beautiful and tasty Blue Nana Breakfast Parfait immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

99g

Fat

1g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blue Nana Breakfast?

Blue Nana Breakfast tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blue Nana Breakfast?

Blue Nana Breakfast tiene aproximadamente 170.6 calorías por ración, con unos 16 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blue Nana Breakfast?

Los ingredientes principales de Blue Nana Breakfast son Banana, Blueberries, Plain Nonfat Yogurt, Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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