Breakfast Club Smoothie Receta

Inspired by the classic movie, this smoothie blends 'rejected' fruits into a vibrant and delicious breakfast or snack! Don't let slightly bruised or overripe fruit go to waste – this recipe transforms them into a pink, refreshing powerhouse of flavor. Perfect for a quick and healthy start to your day or a satisfying midday pick-me-up. Get creative and adjust the fruit amounts to your liking!

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 201 kcal
Proteína 12g
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Breakfast Club Smoothie 38

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Breakfast Club Smoothie

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Cómo preparar Breakfast Club Smoothie

  1. Wash and roughly chop 1 cup strawberries, 1/2 cup raspberries, 1/2 cup blueberries, and 1/2 a banana.
  2. Combine all chopped fruit in a blender.
  3. Add 1/2 cup of your choice of liquid (milk, yogurt, juice, or water).
  4. Blend until completely smooth and a vibrant pink color is achieved. Add more liquid if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

138g

Fat

4g

Carbs

14g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Breakfast Club Smoothie?

Breakfast Club Smoothie tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Breakfast Club Smoothie?

Breakfast Club Smoothie tiene aproximadamente 201 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 14 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Breakfast Club Smoothie?

Los ingredientes principales de Breakfast Club Smoothie son Bananas, Strawberries, Fresh Pineapple, Low Fat Plain Yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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