Breakfast Club Smoothie Rezept

Inspired by the classic movie, this smoothie blends 'rejected' fruits into a vibrant and delicious breakfast or snack! Don't let slightly bruised or overripe fruit go to waste – this recipe transforms them into a pink, refreshing powerhouse of flavor. Perfect for a quick and healthy start to your day or a satisfying midday pick-me-up. Get creative and adjust the fruit amounts to your liking!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 201 kcal
Eiweiß 12g
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Breakfast Club Smoothie 39

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Breakfast Club Smoothie

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Zubereitung von Breakfast Club Smoothie

  1. Wash and roughly chop 1 cup strawberries, 1/2 cup raspberries, 1/2 cup blueberries, and 1/2 a banana.
  2. Combine all chopped fruit in a blender.
  3. Add 1/2 cup of your choice of liquid (milk, yogurt, juice, or water).
  4. Blend until completely smooth and a vibrant pink color is achieved. Add more liquid if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

138g

Fat

4g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Breakfast Club Smoothie?

Breakfast Club Smoothie dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Breakfast Club Smoothie?

Breakfast Club Smoothie hat etwa 201 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Breakfast Club Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Breakfast Club Smoothie sind Bananas, Strawberries, Fresh Pineapple, Low Fat Plain Yogurt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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