Chocolate Strawberry Tofu Shake Receta

Indulge in this creamy, dreamy Chocolate Strawberry Tofu Shake! This recipe uses Nasoya tofu for a surprisingly delicious and protein-packed treat. Minimal added sugar is needed thanks to the natural sweetness of strawberries. Perfect for a quick breakfast, healthy dessert, or post-workout fuel. This isn't your average tofu shake – get ready for a flavor explosion!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 247.8 kcal
Proteína 34g
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Chocolate Strawberry Tofu Shake 88

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Chocolate Strawberry Tofu Shake

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Cómo preparar Chocolate Strawberry Tofu Shake

  1. Combine 1 block (14 oz) firm or extra-firm Nasoya silken tofu, 1 cup frozen strawberries, 2 tablespoons unsweetened cocoa powder, 1/2 cup milk (almond, soy, or dairy), and 1/4 cup ice in a high-powered blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, scraping down the sides as needed. Add more milk if necessary to reach desired consistency.
  3. Taste and adjust sweetness if desired (a touch of maple syrup or agave nectar can be added).
  4. Pour into a glass and garnish with fresh strawberries and chocolate shavings.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

44g

Fat

12g

Carbs

7g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Chocolate Strawberry Tofu Shake?

Chocolate Strawberry Tofu Shake tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Chocolate Strawberry Tofu Shake?

Chocolate Strawberry Tofu Shake tiene aproximadamente 247.8 calorías por ración, con unos 34 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Chocolate Strawberry Tofu Shake?

Los ingredientes principales de Chocolate Strawberry Tofu Shake son Tofu, Ice, Fresh Strawberries, Chocolate Syrup, Cocoa Powder. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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