Fortifying Beverage Receta

Start your day the healthy way with this delicious and easy-to-make Fortifying Breakfast Beverage! No juicer needed, simply blend and enjoy this incredibly nutritious drink. Perfect for busy mornings, we've got a time-saving tip: prepare a batch ahead, freeze in silicone muffin tins, and grab a refreshing cube each morning. This recipe is packed with vitamins and minerals to give you an energy boost that lasts. Get your daily dose of goodness without the fuss!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 140.2 kcal
Proteína 3g
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Fortifying Beverage 43

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fortifying Beverage

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Cómo preparar Fortifying Beverage

  1. Combine 1 cup frozen berries (mixed berries, blueberries, raspberries, etc.), 1 frozen banana, ½ cup rolled oats, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon chia seeds, and ½ teaspoon cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding a splash more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately, or store in the refrigerator for later.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

75g

Fat

2g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fortifying Beverage?

Fortifying Beverage tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fortifying Beverage?

Fortifying Beverage tiene aproximadamente 140.2 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fortifying Beverage?

Los ingredientes principales de Fortifying Beverage son Unsweetened Pineapple Juice, Fresh Parsley, Oil. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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