Fortifying Beverage Recette

Start your day the healthy way with this delicious and easy-to-make Fortifying Breakfast Beverage! No juicer needed, simply blend and enjoy this incredibly nutritious drink. Perfect for busy mornings, we've got a time-saving tip: prepare a batch ahead, freeze in silicone muffin tins, and grab a refreshing cube each morning. This recipe is packed with vitamins and minerals to give you an energy boost that lasts. Get your daily dose of goodness without the fuss!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 140.2 kcal
Protéines 3g
Fortifying Beverage 42

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Fortifying Beverage

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Comment préparer Fortifying Beverage

  1. Combine 1 cup frozen berries (mixed berries, blueberries, raspberries, etc.), 1 frozen banana, ½ cup rolled oats, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon chia seeds, and ½ teaspoon cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding a splash more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately, or store in the refrigerator for later.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

75g

Fat

2g

Carbs

8g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Fortifying Beverage ?

Fortifying Beverage prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Fortifying Beverage ?

Fortifying Beverage contient environ 140.2 calories par portion, avec environ 3 g de protéines, 8 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Fortifying Beverage ?

Les principaux ingrédients de Fortifying Beverage sont Unsweetened Pineapple Juice, Fresh Parsley, Oil. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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