Island Parfaits Receta

Escape to the Caribbean with this vibrant and refreshing Island Parfait recipe, adapted from John Demers' "Caribbean Cooking." This easy-to-make dessert layers juicy tropical fruits for a taste of paradise. Perfect for a hot summer day or a light and flavorful ending to any meal!

Preparación 15 min
Cocción 15 min
Calorías 256.9 kcal
Proteína 5g
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Island Parfaits 43

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Island Parfaits

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Cómo preparar Island Parfaits

  1. Chop 1 cup fresh pineapple, 1 cup fresh papaya, and 1 cup fresh mango into bite-sized pieces. Combine in a large bowl.
  2. In a food processor or blender, combine 2 ripe bananas and ½ cup fresh orange juice.
  3. Blend until completely smooth.
  4. Fill four tall dessert glasses halfway with the chopped tropical fruit mixture.
  5. Top each glass with the banana-orange juice mixture, gently stirring to combine slightly.
  6. Cover the glasses with plastic wrap and refrigerate for at least 2 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld.
  7. Before serving, sprinkle each parfait generously with unsweetened shredded coconut.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

160g

Fat

21g

Carbs

18g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Island Parfaits?

Island Parfaits tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Island Parfaits?

Island Parfaits tiene aproximadamente 256.9 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 18 g de carbohidratos y 8 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Island Parfaits?

Los ingredientes principales de Island Parfaits son Fresh Pineapple, Papayas, Mango, Banana, Orange Juice, Coconut. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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