Mango Pudding Receta

Escape to the tropics with this incredibly simple and healthy mango pudding! Made with just ripe mangoes and a touch of lime, this vibrant dessert is ready in 5 minutes. Perfect for a quick treat or an elegant finish to any meal. Adapted from living and raw foods principles, this recipe is naturally vegan and refined-sugar-free.

Preparación 10 min
Cocción 5 min
Calorías 134.6 kcal
Proteína 2g
Valoración Sé el primero
Mango Pudding 154

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mango Pudding

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mango Pudding? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Mango Pudding

  1. Peel 2 ripe mangoes using a vegetable peeler.
  2. Using a sharp knife, carefully slice the mango flesh away from the pit.
  3. Place the mango flesh in a high-speed blender or food processor.
  4. Add the juice of 1/4 lime (approximately 1 tablespoon).
  5. Blend until completely smooth and creamy. Taste and adjust lime juice as needed.
  6. Pour the mango puree into individual serving dishes or glasses.
  7. Garnish with 1 tablespoon of shredded coconut and 1 tablespoon of chopped pecans per serving (optional).
  8. Serve immediately and enjoy this refreshing tropical treat! Alternatively, enjoy the pureed mango on its own for a simpler dessert.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

122g

Fat

0g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mango Pudding?

Mango Pudding tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mango Pudding?

Mango Pudding tiene aproximadamente 134.6 calorías por ración, con unos 2 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mango Pudding?

Los ingredientes principales de Mango Pudding son Mangoes, Lime, Juice Of, Shredded Coconut, Pecans. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña