Mashed Yams Receta

Tired of boring mashed potatoes? Elevate your side dish game with these incredibly creamy and flavorful mashed yams! Sweet, spiced, and luxuriously smooth, they're a delicious alternative that will become your new favorite. Perfect for Thanksgiving, holiday dinners, or any weeknight meal!

Preparación 15 min
Cocción 40 min
Calorías 247.8 kcal
Proteína 4g
Valoración Sé el primero
Mashed Yams 62

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mashed Yams

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mashed Yams? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Mashed Yams

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Wash and peel 2 pounds of yams. Cut into 1-inch cubes.
  3. Toss the yam cubes with 2 tablespoons of olive oil, salt, and pepper on a baking sheet.
  4. Roast for 30-35 minutes, or until tender when pierced with a fork.
  5. While yams are roasting, melt 1/2 cup (1 stick) of unsalted butter in a saucepan over low heat.
  6. Once yams are tender, transfer them to a large bowl. Add the melted butter, 1/4 cup packed light brown sugar, 1 teaspoon ground cinnamon, and 1/4 teaspoon ground nutmeg.
  7. Mash until smooth and creamy. Add a splash of milk or cream if desired, for extra richness.
  8. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

15g

Fat

27g

Carbs

13g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mashed Yams?

Mashed Yams tarda unos 55 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 40 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mashed Yams?

Mashed Yams tiene aproximadamente 247.8 calorías por ración, con unos 4 g de proteína, 13 g de carbohidratos y 13 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mashed Yams?

Los ingredientes principales de Mashed Yams son Yams, Butter, Granulated Sugar, Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña