Mashed Yams Rezept

Tired of boring mashed potatoes? Elevate your side dish game with these incredibly creamy and flavorful mashed yams! Sweet, spiced, and luxuriously smooth, they're a delicious alternative that will become your new favorite. Perfect for Thanksgiving, holiday dinners, or any weeknight meal!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 247.8 kcal
Eiweiß 4g
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Mashed Yams 62

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Mashed Yams

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Zubereitung von Mashed Yams

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Wash and peel 2 pounds of yams. Cut into 1-inch cubes.
  3. Toss the yam cubes with 2 tablespoons of olive oil, salt, and pepper on a baking sheet.
  4. Roast for 30-35 minutes, or until tender when pierced with a fork.
  5. While yams are roasting, melt 1/2 cup (1 stick) of unsalted butter in a saucepan over low heat.
  6. Once yams are tender, transfer them to a large bowl. Add the melted butter, 1/4 cup packed light brown sugar, 1 teaspoon ground cinnamon, and 1/4 teaspoon ground nutmeg.
  7. Mash until smooth and creamy. Add a splash of milk or cream if desired, for extra richness.
  8. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

15g

Fat

27g

Carbs

13g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mashed Yams?

Mashed Yams dauert insgesamt etwa 55 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mashed Yams?

Mashed Yams hat etwa 247.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mashed Yams?

Die wichtigsten Zutaten für Mashed Yams sind Yams, Butter, Granulated Sugar, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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