Papaya Berry Smoothie Receta

Boost your health with this vibrant Papaya Berry Smoothie! Packed with antioxidants from papaya and cancer-fighting ellagic acid from berries, this smoothie is a delicious and nutritious way to start your day or refuel after a workout. Papaya, rich in potassium and magnesium, also provides papain, a protein-digesting enzyme. Studies show that a diet rich in strawberries is linked to a significantly lower risk of developing certain cancers. This recipe is quick, easy, and bursting with flavor – the perfect healthy treat!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 105 kcal
Proteína 11g
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Papaya Berry Smoothie 64

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Papaya Berry Smoothie

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Cómo preparar Papaya Berry Smoothie

  1. Combine 1 cup of chopped papaya, 1/2 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries – your choice!), 1/2 cup of your favorite liquid (water, milk, or yogurt), 1 tablespoon honey or maple syrup (optional), and a few ice cubes in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! To your health!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

33g

Fat

1g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Papaya Berry Smoothie?

Papaya Berry Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Papaya Berry Smoothie?

Papaya Berry Smoothie tiene aproximadamente 105 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Papaya Berry Smoothie?

Los ingredientes principales de Papaya Berry Smoothie son Papaya, Frozen Mixed Berries, Skim Milk, Honey. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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