Plain Millet Receta

Discover the delightful nutty flavor of toasted millet! This simple recipe guides you through perfectly cooking this light and healthy whole grain. Perfect for beginners, this recipe yields fluffy, delicious millet every time. Learn the secret to achieving the ideal texture – from a delicate soft to a firmer bite. Toasting enhances the millet's natural sweetness, making it a fantastic base for breakfast bowls, salads, or as a side dish.

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Calorías 189 kcal
Proteína 11g
Valoración Sé el primero
Plain Millet 50

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Plain Millet

  • 2 cups water
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 cup millet

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Plain Millet? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Plain Millet

  1. Rinse 1 cup of millet under cold water until the water runs clear.
  2. Toast: Heat a large skillet over medium heat. Add the rinsed millet and toast for 8-10 minutes, stirring frequently, until golden brown and fragrant.
  3. Boil: In a medium saucepan, bring 2 cups of water and 1/2 teaspoon of salt to a rolling boil.
  4. Simmer: Add the toasted millet to the boiling water. Reduce heat to low, cover, and simmer for 15-20 minutes, or until all the water is absorbed and the millet is tender.
  5. Rest: Remove from heat and let stand, covered, for 5 minutes.
  6. Fluff: Fluff the cooked millet with a fork before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

0g

Fat

1g

Carbs

12g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Plain Millet?

Plain Millet tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 25 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Plain Millet?

Plain Millet tiene aproximadamente 189 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Plain Millet?

Los ingredientes principales de Plain Millet son Water, Salt, Millet. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña