Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake Receta

Indulge in the creamy, spiced goodness of pumpkin pie without the guilt! This quick and easy Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake is packed with flavor and nutrition, making it the perfect healthy treat. A delicious blend of pumpkin, creamy yogurt, and warming spices, topped with crunchy graham cracker crumbs (optional). Find the full recipe inspiration at nutrition explorations.org.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 127.1 kcal
Proteína 10g
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Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake 56

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake

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Cómo preparar Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake

  1. Wash hands thoroughly.
  2. Combine 1 cup pumpkin puree, 4 ounces cream cheese (softened), and 1 cup plain Greek yogurt in a blender.
  3. Add ½ cup milk (any kind), 2 tablespoons brown sugar, 1 teaspoon vanilla extract, ½ teaspoon cinnamon, and ¼ teaspoon nutmeg to the blender.
  4. Blend until completely smooth and creamy.
  5. Pour into glasses or serving cups.
  6. Top each serving with 1 teaspoon graham cracker crumbs (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

66g

Fat

9g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake?

Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake?

Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake tiene aproximadamente 127.1 calorías por ración, con unos 10 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake?

Los ingredientes principales de Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake son Pumpkin, Reduced Fat Cream Cheese, Low Fat Vanilla Yogurt, Low Fat Milk, Brown Sugar, Vanilla Extract. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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