Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake Rezept

Indulge in the creamy, spiced goodness of pumpkin pie without the guilt! This quick and easy Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake is packed with flavor and nutrition, making it the perfect healthy treat. A delicious blend of pumpkin, creamy yogurt, and warming spices, topped with crunchy graham cracker crumbs (optional). Find the full recipe inspiration at nutrition explorations.org.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 127.1 kcal
Eiweiß 10g
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Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake 55

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake

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Zubereitung von Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake

  1. Wash hands thoroughly.
  2. Combine 1 cup pumpkin puree, 4 ounces cream cheese (softened), and 1 cup plain Greek yogurt in a blender.
  3. Add ½ cup milk (any kind), 2 tablespoons brown sugar, 1 teaspoon vanilla extract, ½ teaspoon cinnamon, and ¼ teaspoon nutmeg to the blender.
  4. Blend until completely smooth and creamy.
  5. Pour into glasses or serving cups.
  6. Top each serving with 1 teaspoon graham cracker crumbs (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

66g

Fat

9g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake?

Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake?

Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake hat etwa 127.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Pumpkin Yogurt Cheesecake Shake sind Pumpkin, Reduced Fat Cream Cheese, Low Fat Vanilla Yogurt, Low Fat Milk, Brown Sugar, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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