Traffic Light Smoothie Receta

Create a vibrant and delicious Traffic Light Smoothie! This recipe, adapted from a Kiwi site, is easy and fun for the whole family. Layer vibrant green kiwi, sunny gold kiwi, and ruby red raspberries for a stunning visual treat. Feel free to substitute fruits while keeping the color theme – get creative and make it your own!

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 144.6 kcal
Proteína 5g
Valoración Sé el primero
Traffic Light Smoothie 65

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Traffic Light Smoothie

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Cómo preparar Traffic Light Smoothie

  1. Add sliced green kiwifruit and 1-2 tablespoons of orange juice to a blender.
  2. Blend until smooth, being careful not to over-process and crush the seeds.
  3. Pour the green kiwi mixture into two tall glasses, dividing evenly.
  4. Add sliced gold kiwifruit and 3-4 tablespoons of orange juice to a clean blender.
  5. Blend until smooth.
  6. Gently pour the gold kiwi mixture over the back of a spoon onto the green layer in each glass, creating a distinct second layer.
  7. Add 1 cup of raspberries and 2 tablespoons of orange juice to a clean blender.
  8. Blend until smooth.
  9. Carefully pour the raspberry mixture over the back of a spoon onto the gold layer in each glass to form the top layer.
  10. Add a drizzle of honey to each glass if desired, for extra sweetness.
  11. Serve immediately and enjoy your colorful creation!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

83g

Fat

0g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Traffic Light Smoothie?

Traffic Light Smoothie tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Traffic Light Smoothie?

Traffic Light Smoothie tiene aproximadamente 144.6 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Traffic Light Smoothie?

Los ingredientes principales de Traffic Light Smoothie son Kiwi Fruits, Orange Juice, Raspberries. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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