Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie Receta

Unlock your inner zen with this vibrant, vegan green tea smoothie! Made with creamy Nasoya tofu (perfect for using up those bulk buys!), this recipe boasts a powerful, refreshing green tea flavor. Easily customizable to your taste – add your favorite fruits for extra sweetness, a drizzle of honey, or go non-vegan with yogurt or ice cream. This invigorating smoothie is the perfect way to start your day or refuel after a workout. Get ready for a delicious and healthy treat!

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 79.4 kcal
Proteína 15g
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Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie 62

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie

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Cómo preparar Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie

  1. Combine 1 block (14 oz) silken Nasoya tofu, 1 cup strong brewed green tea (chilled), 1 frozen banana, ½ cup spinach, 1 tablespoon honey (optional), and ½ cup ice cubes in a high-powered blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, stopping to scrape down the sides as needed.
  3. Taste and adjust sweetness as desired. Add more honey, fruit, or a splash of plant-based milk if needed.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

7g

Fat

3g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie?

Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie?

Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie tiene aproximadamente 79.4 calorías por ración, con unos 15 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie?

Los ingredientes principales de Vegan Tofu Based Green Tea Smoothie son Tofu, Ice, Green Tea, Lemon Juice, Green Tea Powder, Sugar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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