Yogurt Fruit Cup Receta

This vibrant Yogurt Fruit Cup recipe is a delicious and heart-healthy treat, perfect for a quick breakfast, snack, or light dessert. Inspired by the American Heart Association's recipes for low-fat, low-cholesterol meals, this recipe is packed with flavor and goodness. Enjoy a refreshing blend of sweet fruit and creamy yogurt, topped with crunchy nuts and a hint of warming cardamom. Get your healthy glow on!

Preparación 5 min
Cocción 3 min
Calorías 79 kcal
Proteína 8g
Valoración Sé el primero
Yogurt Fruit Cup 50

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Yogurt Fruit Cup

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Yogurt Fruit Cup? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Yogurt Fruit Cup

  1. Wash and thoroughly drain 1 cup of mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries).
  2. Divide the drained berries evenly among 6 small dessert bowls.
  3. Top each bowl with 2 tablespoons of plain nonfat Greek yogurt.
  4. Sprinkle 1 teaspoon of chopped walnuts or almonds over the yogurt in each bowl.
  5. Finish with a pinch of ground cardamom (approximately 1/16 teaspoon per bowl).
  6. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

48g

Fat

1g

Carbs

4g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Yogurt Fruit Cup?

Yogurt Fruit Cup tarda unos 8 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 3 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Yogurt Fruit Cup?

Yogurt Fruit Cup tiene aproximadamente 79 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Yogurt Fruit Cup?

Los ingredientes principales de Yogurt Fruit Cup son Peaches, Nonfat Vanilla Yogurt, Almonds, Ground Cardamom. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña