Yogurt Fruit Cup Recette

This vibrant Yogurt Fruit Cup recipe is a delicious and heart-healthy treat, perfect for a quick breakfast, snack, or light dessert. Inspired by the American Heart Association's recipes for low-fat, low-cholesterol meals, this recipe is packed with flavor and goodness. Enjoy a refreshing blend of sweet fruit and creamy yogurt, topped with crunchy nuts and a hint of warming cardamom. Get your healthy glow on!

Préparation 5 min
Cuisson 3 min
Calories 79 kcal
Protéines 8g
Yogurt Fruit Cup 49

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Yogurt Fruit Cup

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Comment préparer Yogurt Fruit Cup

  1. Wash and thoroughly drain 1 cup of mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries).
  2. Divide the drained berries evenly among 6 small dessert bowls.
  3. Top each bowl with 2 tablespoons of plain nonfat Greek yogurt.
  4. Sprinkle 1 teaspoon of chopped walnuts or almonds over the yogurt in each bowl.
  5. Finish with a pinch of ground cardamom (approximately 1/16 teaspoon per bowl).
  6. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

48g

Fat

1g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Yogurt Fruit Cup ?

Yogurt Fruit Cup prend environ 8 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Yogurt Fruit Cup ?

Yogurt Fruit Cup contient environ 79 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 4 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Yogurt Fruit Cup ?

Les principaux ingrédients de Yogurt Fruit Cup sont Peaches, Nonfat Vanilla Yogurt, Almonds, Ground Cardamom. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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