Bananarama Smoothie Recette

Fuel your day with this creamy, dreamy Bananarama Smoothie! Inspired by a Kashi recipe, this protein-packed blend of bananas and peanut butter will keep you feeling full and energized. Perfect for kids and adults alike, this quick and easy smoothie is a delicious way to boost your brainpower and satisfy your sweet tooth. Get ready for a flavor explosion!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 304.5 kcal
Protéines 21g
Bananarama Smoothie 231

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Bananarama Smoothie

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Comment préparer Bananarama Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 2 tablespoons peanut butter, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup rolled oats, and a dash of cinnamon in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with a sprinkle of granola or a few banana slices.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

80g

Fat

28g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Bananarama Smoothie ?

Bananarama Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Bananarama Smoothie ?

Bananarama Smoothie contient environ 304.5 calories par portion, avec environ 21 g de protéines, 14 g de glucides et 18 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Bananarama Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Bananarama Smoothie sont Bananas, Natural Style Peanut Butter, Vanilla Yogurt, Milk, Cinnamon, 1/4 cup rolled oats. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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