Black Berry Smoothie Recette

Indulge in this vibrant and refreshing Black Berry Smoothie! Bursting with the sweet and tart flavors of blackberries and blueberries, this quick and easy recipe is perfect for a healthy breakfast, post-workout treat, or anytime you need a delicious pick-me-up. Made with simple ingredients and ready in minutes, it's a guilt-free pleasure you'll crave.

Préparation 5 min

Cuisson 5 min

Calories 300.7 kcal

Protéines 12g

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Recette Auteur

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Black Berry Smoothie

Frozen Blueberries
Frozen Blackberrie
Vanilla Yogurt
Grape Juice

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Comment préparer Black Berry Smoothie

Add 1 cup frozen blackberries, 1/2 cup frozen blueberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (Greek or regular), and 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste) to a blender.
Blend on high speed until completely smooth and creamy, stopping to scrape down the sides as needed.
For a seedless smoothie, pour the mixture through a fine-mesh sieve before serving.
Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

227g

Fat

13g

Carbs

21g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Black Berry Smoothie ?

Black Berry Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Black Berry Smoothie ?

Black Berry Smoothie contient environ 300.7 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 21 g de glucides et 7 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Black Berry Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Black Berry Smoothie sont Frozen Blueberries, Frozen Blackberrie, Vanilla Yogurt, Grape Juice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.