Breakfast Migas Recette

Whip up these savory Breakfast Migas in just 20 minutes! Perfect for a quick breakfast, a satisfying after-school snack, or a light and flavorful dinner. Crispy tortillas tossed with eggs, onions, and your favorite veggies – customize it to your taste!

Préparation 5 min
Cuisson 20 min
Calories 455.8 kcal
Protéines 24g
Breakfast Migas 54

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Breakfast Migas

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Comment préparer Breakfast Migas

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet over medium heat.
  2. Cut 4 corn tortillas into 1/2-inch strips. Add to the skillet and fry, stirring frequently, until golden brown and crispy (about 5-7 minutes).
  3. If using, add 1/2 cup chopped onion to the skillet and cook until softened, about 3 minutes.
  4. Crack in 4 eggs and cook, stirring occasionally, until set to your liking (about 3-5 minutes).
  5. Stir in 1/2 cup chopped tomatoes, 1/2 cup chopped bell pepper (any color), and 1/4 cup shredded cheese (cheddar, Monterey Jack, or your favorite). Cook for another minute until cheese is melted.
  6. Season with salt, pepper, and a pinch of red pepper flakes (optional) to taste. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

4g

Fat

30g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Breakfast Migas ?

Breakfast Migas prend environ 25 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Breakfast Migas ?

Breakfast Migas contient environ 455.8 calories par portion, avec environ 24 g de protéines, 7 g de glucides et 55 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Breakfast Migas ?

Les principaux ingrédients de Breakfast Migas sont Oil, Corn Tortillas, Onion, Eggs. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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