Breakfast Migas Rezept

Whip up these savory Breakfast Migas in just 20 minutes! Perfect for a quick breakfast, a satisfying after-school snack, or a light and flavorful dinner. Crispy tortillas tossed with eggs, onions, and your favorite veggies – customize it to your taste!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 455.8 kcal
Eiweiß 24g
Bewertung Sei der Erste
Breakfast Migas 56

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Breakfast Migas

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Breakfast Migas? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Breakfast Migas

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet over medium heat.
  2. Cut 4 corn tortillas into 1/2-inch strips. Add to the skillet and fry, stirring frequently, until golden brown and crispy (about 5-7 minutes).
  3. If using, add 1/2 cup chopped onion to the skillet and cook until softened, about 3 minutes.
  4. Crack in 4 eggs and cook, stirring occasionally, until set to your liking (about 3-5 minutes).
  5. Stir in 1/2 cup chopped tomatoes, 1/2 cup chopped bell pepper (any color), and 1/4 cup shredded cheese (cheddar, Monterey Jack, or your favorite). Cook for another minute until cheese is melted.
  6. Season with salt, pepper, and a pinch of red pepper flakes (optional) to taste. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

4g

Fat

30g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Breakfast Migas?

Breakfast Migas dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Breakfast Migas?

Breakfast Migas hat etwa 455.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 24 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 55 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Breakfast Migas?

Die wichtigsten Zutaten für Breakfast Migas sind Oil, Corn Tortillas, Onion, Eggs. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben