Favorite Blackened Rub Recette

Tired of bland grilled meals? This isn't your grandma's blackened seasoning! We perfected a versatile rub that delivers incredible flavor without the excessive salt or spice. Generously coat your favorite protein – salmon, chicken, or steak – and prepare for a taste explosion on the grill. This recipe is a family favorite, and we know it will become yours too! Perfect for weeknight dinners and special occasions.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 18.8 kcal
Protéines 1g
Favorite Blackened Rub 37

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Favorite Blackened Rub

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Comment préparer Favorite Blackened Rub

  1. In a medium bowl, combine all ingredients. Mix thoroughly until evenly distributed.
  2. Store leftover rub in an airtight container or zip-top bag in a cool, dark place for up to 3 months.
  3. Pat the rub generously onto both sides of your salmon, chicken, or steak fillets.
  4. Grill, pan-fry, or bake according to your preferred cooking method and desired doneness. For salmon, grill for approximately 5-7 minutes per side, or until cooked through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

9g

Fat

0g

Carbs

1g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Favorite Blackened Rub ?

Favorite Blackened Rub prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Favorite Blackened Rub ?

Favorite Blackened Rub contient environ 18.8 calories par portion, avec environ 1 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Favorite Blackened Rub ?

Les principaux ingrédients de Favorite Blackened Rub sont Black Pepper, Garlic Salt, Seasoning Salt, Cumin, Dried Mustard, Chili Powder. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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