Grilled Chicken Dijon Recette

Fall in love with this fast and easy Grilled Chicken Dijon recipe! A crowd-pleaser for date nights and family dinners alike, this recipe features juicy, flavorful chicken marinated in a tangy Dijon mustard dressing. Ready in under 30 minutes, it's perfect for a weeknight meal or a quick lunch – simply chop leftovers for a light and satisfying salad. This recipe is a family favorite, passed down from a romantic first date!

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Calories 148.4 kcal
Protéines 51g
Grilled Chicken Dijon 53

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

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Ingrédients pour Grilled Chicken Dijon

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Comment préparer Grilled Chicken Dijon

  1. In a resealable plastic bag or flat container with a lid, whisk together 1/4 cup Dijon mustard, 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons lemon juice, 1 teaspoon garlic powder, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  2. Add 4 boneless, skinless chicken breasts (about 1.5 lbs total) to the marinade. Seal the bag or container tightly and refrigerate for at least 2 hours, or preferably overnight, turning occasionally.
  3. Preheat grill to medium-high heat. Remove chicken from marinade and discard marinade.
  4. Grill chicken for 5-7 minutes per side, or until the internal temperature reaches 165°F (74°C).
  5. Alternatively, bake chicken in a preheated 350°F (175°C) oven for 20-25 minutes, or until cooked through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

15 g

Sugar

0g

Fat

3g

Carbs

0g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Grilled Chicken Dijon ?

Grilled Chicken Dijon prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Grilled Chicken Dijon ?

Grilled Chicken Dijon contient environ 148.4 calories par portion, avec environ 51 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Grilled Chicken Dijon ?

Les principaux ingrédients de Grilled Chicken Dijon sont Italian Salad Dressing, Dijon Mustard, Boneless Skinless Chicken Breasts. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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