Grilled Chicken Dijon Rezept

Fall in love with this fast and easy Grilled Chicken Dijon recipe! A crowd-pleaser for date nights and family dinners alike, this recipe features juicy, flavorful chicken marinated in a tangy Dijon mustard dressing. Ready in under 30 minutes, it's perfect for a weeknight meal or a quick lunch – simply chop leftovers for a light and satisfying salad. This recipe is a family favorite, passed down from a romantic first date!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 148.4 kcal
Eiweiß 51g
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Grilled Chicken Dijon 51

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Grilled Chicken Dijon

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Zubereitung von Grilled Chicken Dijon

  1. In a resealable plastic bag or flat container with a lid, whisk together 1/4 cup Dijon mustard, 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons lemon juice, 1 teaspoon garlic powder, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  2. Add 4 boneless, skinless chicken breasts (about 1.5 lbs total) to the marinade. Seal the bag or container tightly and refrigerate for at least 2 hours, or preferably overnight, turning occasionally.
  3. Preheat grill to medium-high heat. Remove chicken from marinade and discard marinade.
  4. Grill chicken for 5-7 minutes per side, or until the internal temperature reaches 165°F (74°C).
  5. Alternatively, bake chicken in a preheated 350°F (175°C) oven for 20-25 minutes, or until cooked through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

15 g

Sugar

0g

Fat

3g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Grilled Chicken Dijon?

Grilled Chicken Dijon dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Grilled Chicken Dijon?

Grilled Chicken Dijon hat etwa 148.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Grilled Chicken Dijon?

Die wichtigsten Zutaten für Grilled Chicken Dijon sind Italian Salad Dressing, Dijon Mustard, Boneless Skinless Chicken Breasts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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