Oat Bran Smoothie Recette

Unlock a world of flavor with this refreshing Oat Bran Smoothie! Packed with fiber and bursting with your favorite fruits, this quick and easy recipe is the perfect healthy breakfast or snack. The secret? Plenty of ice for a flawlessly cold and creamy texture. Discover your new favorite way to enjoy oat bran!

Préparation 2 min
Cuisson 2 min
Calories 315.4 kcal
Protéines 32g
Oat Bran Smoothie 30

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Oat Bran Smoothie

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Comment préparer Oat Bran Smoothie

  1. Combine 1 cup of oat bran, 1 cup of your favorite fruit (berries, bananas, or a mix!), 1 cup of milk (dairy or non-dairy), 1/2 cup ice, and 1 tablespoon of honey or maple syrup (optional) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with extra fruit or a sprinkle of granola for added texture and flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

93g

Fat

4g

Carbs

23g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Oat Bran Smoothie ?

Oat Bran Smoothie prend environ 4 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Oat Bran Smoothie ?

Oat Bran Smoothie contient environ 315.4 calories par portion, avec environ 32 g de protéines, 23 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Oat Bran Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Oat Bran Smoothie sont Ice Cube, Skim Milk, Banana, Oat Bran, Sugar. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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